โรคความจำเสื่อม หรือสมองเสื่อม คือโรคที่เกิดจากการบกพร่องของประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง ก่อให้เกิดความคิดที่ผิดปกติและไม่สามารถใช้ตรรกะเหตุผลได้ ทำให้บุคลิกเปลี่ยนแปลง อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ เครียด รวมไปถึงมีอาการแยกตัวออกจากสังคม หลายคนมักจะเข้าใจว่าโรคสมองเสื่อมเป็นในผู้สูงวัยเท่านั้น แต่เชื่อหรือไม่ว่า วัยทำงานก็สามารถป่วยด้วยโรคนี้ได้เช่นกัน การสังเกตความผิดปกติของตนเองจึงจำเป็นอย่างยิ่ง โดยสาระสำคัญเกี่ยวกับโรคความจำเสื่อมในวัยทำงานมีดังต่อไปนี้
สาเหตุของโรคสมองเสื่อมในวัยทำงาน
- เกิดความเครียดและกดดันจากการทำงาน
ปัจจุบันการทำงานมีความกดดันมาก ผู้ทำงานต้องแบกรับปัญหาในที่ทำงาน นานวันเข้าจึงเกิดการเครียดสะสม และเป็นโรคสมองเสื่อมได้
- วิถีชีวิตคนรุ่นใหม่
การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่มีการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีไขมันและความหวานในปริมาณที่เกินกว่าร่างกายต้องการ นานวันเข้าไขมันเหล่านี้จะไปอุดตันหลอดเลือดในสมอง ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ และเกิดโรคสมองเสื่อมนั่นเอง
อาการของโรคความจำเสื่อม
ส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมจะหลงลืมในเรื่องง่ายๆ ยกตัวอย่างเช่น วันที่หรือเวลา บางคนลืมวันนัดหรือเส้นทางการขับรถ บ่อยครั้งที่ประสิทธิภาพในการตัดสินใจลดน้อยลง หรือตัดสินใจผิดพลาดบ่อยครั้ง จนไม่กล้าตัดสินใจ ในบางรายอาจเกิดความเครียดสูง ไม่พูดคุยกับคนในครอบครัว หรือเพื่อนในที่ทำงาน สันโดษผิดปกติ หากเป็นมากอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ไม่สามารถรวบรวมสมาธิได้
ข้อแตกต่างระหว่างอาการหลงลืมโดยทั่วไปและโรคสมองเสื่อม
อาการหลงลืมทั่วไป – อาการหลงลืมทั่วไป สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุมาจากการที่ในขณะทำกิจกรรมต่างๆ เหล่านั้น ตัวผู้กระทำกิจกรรมไม่ได้มีสติ สมองจึงไม่ได้บันทึกหรือจดจำเอาไว้ ยกตัวอย่างเช่นการเผลอเรอวางกระเป๋าเงินทิ้งไว้ในตู้เสื้อผ้า อาจเกิดขึ้นจากความรีบร้อนนั่นเอง
อาการหลงลืมจากโรคอัลไซเมอร์– ผู้ป่วยที่มีอาการหลงลืมจากโรคอัลไซเมอร์จะทำพฤติกรรมแปลกไปจากเดิม ยกตัวอย่างเช่น ปกติวางกระเป๋าเงินไว้ในกระเป๋าถือ ครั้นเมื่อผู้ป่วยกลับมาหากระเป๋าเงินอีกครั้ง กลับไปหาในตู้เสื้อผ้า ซึ่งเป็นการหลงลืมที่เกิดจากโรคอัลไซเมอร์ ในบางกรณี ผู้ป่วยได้เคยให้ของส่วนตัวกับลูกหรือหลานไป แต่กลับลืมว่าเคยให้ได้ เมื่อเห็นลูกหรือหลานใช้สิ่งของเหล่านั้น ก็คิดว่าลูกหรือหลานขโมยไป เป็นต้น
จะเห็นได้ว่าโรคความเสื่อม สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่เว้นแม้แต่คนในวัยทำงาน สิ่งที่จะป้องกันได้คือการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ไม่หมกมุ่นอยู่กับความเครียด หรือการทำงานจนลืมหาเวลาผ่อนคลายให้กับตนเอง ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง เพียงเท่านี้ก็จะทำให้คนในวัยทำงานห่างไกลจากโรคความจำเสื่อมแล้ว
