โรคความจำเสื่อมในวัยทำงาน ภัยร้ายที่ต้องระวัง

โรคความจำเสื่อมในวัยทำงาน ภัยร้ายที่ต้องระวัง post thumbnail image

โรคความจำเสื่อม หรือสมองเสื่อม คือโรคที่เกิดจากการบกพร่องของประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง  ก่อให้เกิดความคิดที่ผิดปกติและไม่สามารถใช้ตรรกะเหตุผลได้ ทำให้บุคลิกเปลี่ยนแปลง อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ  เครียด รวมไปถึงมีอาการแยกตัวออกจากสังคม หลายคนมักจะเข้าใจว่าโรคสมองเสื่อมเป็นในผู้สูงวัยเท่านั้น แต่เชื่อหรือไม่ว่า วัยทำงานก็สามารถป่วยด้วยโรคนี้ได้เช่นกัน การสังเกตความผิดปกติของตนเองจึงจำเป็นอย่างยิ่ง โดยสาระสำคัญเกี่ยวกับโรคความจำเสื่อมในวัยทำงานมีดังต่อไปนี้ 

สาเหตุของโรคสมองเสื่อมในวัยทำงาน 

  • เกิดความเครียดและกดดันจากการทำงาน 

ปัจจุบันการทำงานมีความกดดันมาก ผู้ทำงานต้องแบกรับปัญหาในที่ทำงาน นานวันเข้าจึงเกิดการเครียดสะสม และเป็นโรคสมองเสื่อมได้ 

  • วิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ 

การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่มีการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีไขมันและความหวานในปริมาณที่เกินกว่าร่างกายต้องการ นานวันเข้าไขมันเหล่านี้จะไปอุดตันหลอดเลือดในสมอง ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ และเกิดโรคสมองเสื่อมนั่นเอง 

อาการของโรคความจำเสื่อม 

ส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมจะหลงลืมในเรื่องง่ายๆ ยกตัวอย่างเช่น วันที่หรือเวลา บางคนลืมวันนัดหรือเส้นทางการขับรถ บ่อยครั้งที่ประสิทธิภาพในการตัดสินใจลดน้อยลง หรือตัดสินใจผิดพลาดบ่อยครั้ง จนไม่กล้าตัดสินใจ ในบางรายอาจเกิดความเครียดสูง ไม่พูดคุยกับคนในครอบครัว หรือเพื่อนในที่ทำงาน สันโดษผิดปกติ หากเป็นมากอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ไม่สามารถรวบรวมสมาธิได้  

ข้อแตกต่างระหว่างอาการหลงลืมโดยทั่วไปและโรคสมองเสื่อม 

อาการหลงลืมทั่วไป – อาการหลงลืมทั่วไป สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุมาจากการที่ในขณะทำกิจกรรมต่างๆ เหล่านั้น ตัวผู้กระทำกิจกรรมไม่ได้มีสติ สมองจึงไม่ได้บันทึกหรือจดจำเอาไว้ ยกตัวอย่างเช่นการเผลอเรอวางกระเป๋าเงินทิ้งไว้ในตู้เสื้อผ้า อาจเกิดขึ้นจากความรีบร้อนนั่นเอง 

อาการหลงลืมจากโรคอัลไซเมอร์– ผู้ป่วยที่มีอาการหลงลืมจากโรคอัลไซเมอร์จะทำพฤติกรรมแปลกไปจากเดิม ยกตัวอย่างเช่น ปกติวางกระเป๋าเงินไว้ในกระเป๋าถือ ครั้นเมื่อผู้ป่วยกลับมาหากระเป๋าเงินอีกครั้ง กลับไปหาในตู้เสื้อผ้า ซึ่งเป็นการหลงลืมที่เกิดจากโรคอัลไซเมอร์ ในบางกรณี ผู้ป่วยได้เคยให้ของส่วนตัวกับลูกหรือหลานไป แต่กลับลืมว่าเคยให้ได้ เมื่อเห็นลูกหรือหลานใช้สิ่งของเหล่านั้น ก็คิดว่าลูกหรือหลานขโมยไป เป็นต้น 

จะเห็นได้ว่าโรคความเสื่อม สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่เว้นแม้แต่คนในวัยทำงาน สิ่งที่จะป้องกันได้คือการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ไม่หมกมุ่นอยู่กับความเครียด หรือการทำงานจนลืมหาเวลาผ่อนคลายให้กับตนเอง ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง เพียงเท่านี้ก็จะทำให้คนในวัยทำงานห่างไกลจากโรคความจำเสื่อมแล้ว 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วิธีดูแลสุขภาพผิวให้ขาวใส

7 วิธีดูแลสุขภาพผิวให้ขาวใสอย่างง่าย7 วิธีดูแลสุขภาพผิวให้ขาวใสอย่างง่าย

สำหรับสาวๆ ที่รักสวยรักงามแถมยังรักสุขภาพ การที่เรามีผิวขาวใสแลดูสุขภาพดีก็คงจะเป็นความฝันของใครหลายๆ คน เพราะฉะนั้นในวันนี้เราก็จะมาบอกวิธีดูแลสุขภาพผิวของเราให้ดูดีขาวใส ใครๆ เห็นก็ทัก จะมีวิธีการไหนบ้างลองมาดูกัน ทำความสะอาดผิวให้สะอาด การทำความสะอาดผิวให้สะอาด และถูกวิธีจะเป็นการขจัดคราบสิ่งสกปรกต่างๆ ที่อยู่บนผิวกายออกไปได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าสาวๆ คนไหนชอบแต่งหน้าอยู่เป็นประจำการใช้คลีนซิ่งที่ดีเพื่อล้างคราบสกปรกต่างๆ ออกจากใบหน้าก็จะมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวสะอาดขาวใสอีกด้วย บำรุงผิวทุกวัน หลังจากการล้างหน้าและการทำความสะอาดผิวกาย ก็มาถึงคิวของการบำรุงให้กับผิวของเราที่อาจจะแห้งไปบ้างเพราะผ่านการชะล้างมา เราจึงต้องทำการบำรุงด้วยการทาโลชั่นต่างๆ ที่นอกจากจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งแล้ว โลชั่นบางตัวยังช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสอีกด้วย สครับผิวเป็นประจำ การขัดหรือสครับผิวเพื่อเอาเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออกไปบ้างก็เป็นแนวทางหนึ่งที่ช่วยให้ผิวของเราขาวใสได้ โดยใน 1 สัปดาห์ควรจจะมีการสครับผิวอย่างน้อย 1-2 ครั้ง เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายไปให้ผิวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น ดื่มน้ำ

ริดสีดวง ภายนอก

4 เหตุผลที่คุณควรไปตรวจริดสีดวง ภายนอก4 เหตุผลที่คุณควรไปตรวจริดสีดวง ภายนอก

หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มีอาการเจ็บหรือคันบริเวณท้อง หรือหูรูด ลองพิจารณาดูว่าภายในช่วงหนึ่งหรือสองสัปดาห์ที่ผ่านมานี้ คุณขับถ่ายได้ตามปกติหรือไม่ ทั้งนี้เมื่อเกิดอาการเจ็บป่วยขึ้น หลายคนมักเลือกรักษาด้วยตนเองก่อน ทั้งที่ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและรับการรักษา โดย 4 เหตุผลที่คุณควรไปตรวจริดสีดวง ภายนอกนั้นมีดังต่อไปนี้ 1.ป้องกันการติดเชื้อหรือโรคแทรกซ้อน สำหรับโรคริดสีดวง ภายนอกจะมีติ่งเนื้อโผล่ออกมาจากบริเวณหูรูด ซึ่งกรณีที่ไม่ได้ไปรับการตรวจรักษา อาจส่งผลให้ริดสีดวงแตก เกิดเป็นแผล มีเลือดไหล และทำให้ติดเชื้อได้อีกด้วย ในบางรายหากมีอาการหนักมาก อาจเกิดโรคแทรกซ้อน นั่นคืออาการปวดท้องอย่างรุนแรง ซึ่งมาจากการอุดตันของลิ่มเลือดในช่องท้องนั่นเอง 2.สามารถทำการรักษาได้ทันท่วงที หลายคนอาจไม่รู้ว่าริดสีดวงมีอาการรุนแรงและน่ากลัว ซึ่งหากไม่ได้ทำการรักษาอย่างทันท่วงที อาจมีอาการตกเลือด ซึ่งมาจากเลือดที่ออกมากจนเกินไป บางครั้งอาจมีเลือดไหลซึมจากรูทวารตลอดทั้งวัน ซึ่งในกรณีที่ปล่อยเอาไว้จะทำให้เกิดภาวะโลหิตจางรุนแรงได้ 

เครื่องฟอกอากาศ

จำเป็นต้องซื้อเครื่องฟอกอากาศมาใช้หรือไม่จำเป็นต้องซื้อเครื่องฟอกอากาศมาใช้หรือไม่

ต้องยอมรับกันก่อนว่า ในปัจจุบันนี้กิจกรรม ของมนุษย์เรานั้น สร้างความเสียหายให้กับ สภาพแวดล้อมและสภาวะอากาศ เป็นอย่างยิ่ง เราสร้างความเสียหาย ให้กับสภาวะอากาศมากเท่าไหร่ ก็จะส่งผลกระทบ โดยตรงกับเรามากยิ่งขึ้นเท่านั้น ซึ่งในปัจจุบันนั้น เกิดภาวะมลพิษ หมอกควันเป็นจำนวนมาก จึงทำให้หลายต่อหลายคน ประสบปัญหาในเรื่องของ มลพิษในอากาศ ทำให้แสบตาบ้างล่ะ ทำให้แน่นหน้าอก ทำให้อากาศหายใจ ไม่เพียงพอ บางคนเกิดสภาวะไอ จนแสบคอ ก็มีเช่นเดียวกัน ดังนั้นปัญหาเรื่องของ อากาศเป็นพิษอากาศ ไม่บริสุทธิ์นั้น จึงกลายเป็นปัญหาหลักที่ มนุษย์เราจะต้องผจญอยู่ ในปัจจุบันนั่นเอง ด้วยมลภาวะต่างๆ